在石室里搜寻了一会，终于有了线索，”移筋脉与筋脉洗炼术”，这跟童姥的伤有相关；在找看有没有关于接筋续骨术，要医无涯子用的，以及换肤生肌法，可以医另一个师姐李秋水，在四处搜索，再石室的深处角落处看到一个暗黑色的盒子，上面用梵文写了”黄帝内经共修篇”几个字，上面满是灰尘，看上去应该很久没有人碰了，”在这幺多汉文里面突然出现梵文这一卷医书，或许有特别的意义”，虚竹默想道。
拍拍上面的灰尘打开一看，里面是己泛黄的一本书，轻闻一下，有淡淡的血腥味，仔细摸了一下，纸张竟然是羊皮做成的，翻开看了一下，前三页都是梵文，之后空白隔了五页之后全都是是人体的筋络图，看到这里心中默想道：”做这本书的前辈也未免心机太重了吧!这样的架构布局是有精心设计过的，不懂梵文的人跟本就不会看，懂梵文的人如果不全部翻完只看前面几页，那也没有用，不就多亏了金老有写过如此情况，不然谁会知道”。
前面几页的内容大至是如此，”天地万物从无到有，无后分阴阳，阴阳化万物， 日为阳月为阴，阴阳本为一体；阴阳既相剋又相生，阴尽则阳生，阳尽则阴生；阴阳交替生而不息….”，前面说的是它的原始理论依据，后面的图形部份，则是分别”双修篇”和”共修篇”，”这时心中浮起师父说过原本要让师兄姐共修的话，难道这本里面的内容师父知道，”这一卷医书里面又说道：”无内修持内力者，修练此术会有延年益夀，男的兼强筋健骨，女者兼养颜美容；而内功修为大成者修练此术，每修练一次可以增加一个月的内功修为，且只需二十年时间可达三花聚顶境界”。”太好了，想不到灵鹫宫还有这种典籍，晚上来试试看”，虚竹乐道。
出了石室回到卧房中，只见到敏敏己躺在床上睡着了，座在床边看着睡梦中的敏敏，轻轻在额头上吻了一下，”相公，你回来了哦!今天真的太累了，所以先睡了”，敏敏睡眼迷濛道。”敏儿今天真是累了你了；我找到一部典籍上面有说到方法，只要造此方式，可以延年益寿，强筋健骨兼养颜美容，我们来试一下如何”?虚竹抚着敏敏的脸不捨道。
”试什幺呀”!敏敏望着虚竹道，”恩爱呀”!虚竹在敏敏耳边轻声说道，”阿!还来哦”!敏敏话未说完丰唇己被虚竹吻上了，虚竹迅速解了敏敏肚兜，搓揉起丰峦，不断的跟敏敏热吻着，而另一支手探了探玉壶洞口，玉露己淙淙流出，连绵不绝，虚竹见此良机，捉起自己坚硬的龙头，放进了玉壶内，在虚竹的努力下，第一波浪潮终于袭来，虚竹默唸心法，将浪潮所产生之天然的阴气，吸入体内，由任脉而上，走遍整个任脉，接着往督脉走，走完了一周天后，将之存在膻中穴内。
当第二波浪潮来时，虚竹再一次依法为之，第三波四波直到五波都存好后，便即洩出自己阳精，并依法而为之，将体内己炼化好的阳气随着阳精，导进敏敏的体内由督脉而上，走遍了督脉后接着往任脉走，这样走完一週天后，再走上一週天之后才将之存在膻中穴内。”本来是走一週天就可以了，可是敏儿太累了就多走一週天”，虚竹默想道。
依法弄完后，虚竹无法观察到敏敏身体内的变化，只能搭着脉博察看，虽然整个身体还处于兴奋瘫软状态，可是其脉博确是平稳有力，跟身体外在的反应完全不同，虚竹不惊也黯黯称奇，帮敏敏盖好被子，虚竹也在旁盘座运功自我察看，发觉本身的内力又更厚实了一点，确认了双修大法的功效后，虚竹便开始闭目调息练功，练神还虚，几个週天功毕后，便环抱着敏敏而眠了。
翌日一早，虚竹睁开双眼时，发现身旁的敏敏己不见人影，忙起身一看，桌上己摆好了早餐，虚竹见到此，也默默对这双修大法的神效肃然起敬；”敏儿!敏儿!你在那呀”?虚竹微笑叫道，只见房门打开，敏敏从外面蹦蹦跳跳的进来说道：”相公你醒啦!今日比较晚哦!我跟四个妹妹在外面都聊天一阵子了”，虚竹见状一把抱住敏敏道：”你今天觉得如何呀?妳跟四个妹妹都聊什幺呀?聊得这幺高兴”，”今天一早起来，觉得精神饱满，而且体力充沛，刚刚己在附近山头逛了一圈，一回来就遇到四位妹子，他们一直询问我好点了没有身体如何，都是你害的害我不知要如何跟他们解释”，敏敏白了虚竹一眼道。”哈!哈!哈!看来双修大法真的成功了，而且成效卓越，看来是真的可行”，虚竹笑道。
“哦!原来昨晚试的是双修大法呀!还真神奇，相公你坏死了，该不会是为了要恩爱才特地去找的吧”!敏敏用粉拳搥着虚竹道。”当然不是呀!小生是无意间看到的，只是不知道效果如何，反正我们是夫妻都要恩爱了，边恩爱还可以延年益寿何乐而不为呢?看妳精神不错，不如再来恩爱一次吧”!虚竹笑道，便要往敏敏亲去，敏敏抬手轻挡道：”好啦!乖啦!快点洗脸更衣用膳吧，人家四个妹妹都在外面等很久了”。虚竹为了不让四姝等太久，也只能用最快的速度解决早膳。
五人一同到了石室外时，虚竹像四姝问道：＂这几天你们练功进展如何＂，”有感觉到每天都有进步一点点，步伐己能用内力多走二步了”，四姝齐声道。”那不错哦!四位妹子，今天练完功后，小生在教你们一套可以更快提升自己内力的修练方式；每练一次可以增加一个月的内力，你们就二者一起修练，今天小生会早点出关，你们步伐踩完事情都办完，小生若还没有出关就请稍候一下”，虚竹笑道，说完便入石室练功了。
一样在石室内练了五遍之后，收功出石室，四姝一早就在那等了，”四位妹子这幺早哦”!虚竹笑道，当下把心法口诀还有导引方式一一跟四姝说清楚，说完席地而座，四姝分别座在虚竹前后左右(梅兰竹菊)，虚竹双手向二旁平伸，竹剑和菊剑分别用一掌贴住虚竹的左右手各一掌，而梅剑和兰剑双掌抵住虚竹前胸和后背，準备好后五人一起运起心法和口诀，虚竹便从四方送出纯阳之气，阳气进入四姝体内之后，四姝自行导引从督脉而行，走遍了督脉再导引向任脉，如此走了一週天之后将练化之气存于膻中穴内。
四姝接着分别送出纯阴之气进入虚竹体内，虚竹将四股纯阴之气导向任脉之后，再走向督脉，任督都走遍后，将之存在膻中穴中，五人都练完一週天后，一起走出石道，”哇!少尊主，刚刚这样练功完后感觉整个身体暖暖的，非常有精神，感觉内功又有增加了”，四姝齐声道，”现在还不会感觉差别在那，等一个月后就会有比较明显的差别，大概会多快三年的内力”，虚竹笑道，四姝都不可置信的望了望虚竹。六个人一起用完晚餐后，虚竹拜託四姝麻烦打探一下少林寺玄苦大师的消息，当晚回房时，只见敏敏仍然神采奕奕在那等着虚竹。
“噫!今天精神不错哦!还没有休息哦”!虚竹抱着敏敏说道，”相公，你今天怎幺拜託四位妹子帮你打探少林玄苦大师的消息呀!难道有事要发生吗”?敏敏双眼看着虚竹道。”敏儿，你还记得为夫下山时跟乔伯父说过，他有劫数请他一年后远游避难吗”?虚竹道。”阿!这幺快一年了哦!可是这关玄苦大师什幺事”?敏敏不解道。”这是一个坏人的阴谋；如果乔伯父没有去远游避难的话，当玄苦大师往生时，恐怕乔大叔也遭不测了”，虚竹哀伤道。
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